14.42 latitante

Ho latitato vergognosamente stamattina qualsiasi attività ed ora sono spaparanzato sul letto a inventarmi una scusa per non fare un cazzo. Domani c’è una bella corsa zona bassanese così mi sto arrogando il diritto di buttare sul cesso un pomeriggio. C’era la scusa di pedalare la prima volta, ma devo pulirla, deve arrivare il Bryton  è…

6.50 

Era da un bel pezzetto che la sveglia non suonava così presto per motivi extra lavorativi, soprattutto di domenica, l’ultima domenica prima di ricominciare a lavorare. Per essere più precisi la mia sveglia suona ogni mattina alle 6 categoricamente per dirmi vai a correre ciccione ma io la spengo sempre, la domenica invece mi svegliavo…

Born to run

Christopher McDougall Born to run è un libro che ho finito ieri sera e che ho digerito in 2 volte. Facciamo un passo indietro…Erica l’ha pigliato tempo fa se non erro leggendo qualcosa sulle scarpe minimal, prive praticamente di ammortizzazione e sul correre naturale, per molti questo libro è stato una illuminazione. Vedendolo girare per…

Maratonina di Cittadella

Per me è la classica, quella a cui mi avvicino nei mesi precedenti con buonissimi propositi e temerari piani di battaglia e alla fine va tutto in vacca, solito…la settimana prevedeva minimo 2 uscite post lavoro con il coltello fra i denti, invece sono tornato tardissimo ogni sera e mi sono giocato tutto. Così arriva…

Sabato e scarpette

Guarda la mia corsa di 11,2 km su Strava: https://www.strava.com/activities/568613641 Dopo la solita settimana tosta dove non sono riuscito a macinare nemmeno un km ieri pomeriggio dopo la tappa del giro ho pigliato scarpette maglietta e via complice il bel sole ho fatto una corsetta…solito passo pesante e fiatone da tricheco ma il percorso continua…stamattina…

E pedale fu

Guarda il mio giro di 30,0 km su Strava: https://www.strava.com/activities/544387735 Una dannata ora avevo, la voglia c’era ogni sera timbro fra le 19.30 e le 20.00 stasera no cavolo ho una vita pure io…sono scappato a casa ho mangiato una merendina, vestizione e via 19.15 ero per strada… Una ora di puro godimento e relax,…

Pit stop

Oggi toccava la sana corsa del martedì dopo il buon weekend fatto fra scarpette e pedali, invece ho perso il giro perché ieri mi è venuto un bel febbrone a 39 di quelli che ti stendono a ko…freddo al corpo caldo in testa occhi che non stanno aperti…ma alla fine con 4 tachipirina 12 arance…

Quinoa e verdure

Il weekend da il tempo di dedicarsi ai fornelli in santa pace cosi oggi mi sono dato al bulgur e quinoa che starebbero bene come accompagnamento per carni in versione vegetariana… Nel mentre quindi che la quinoa cuoceva ho messo in padella funghi carotine un filo di aglio essicato e pezzetti di peperone rosso e…

Fatta!

Guarda la mia corsa di 6,6 km su Strava: https://www.strava.com/activities/489263030 Ok stamattina sono ritornato sulle scene dopo una vita…sveglia alle 6 scarpette e via…ho incontrato qualche operatore ecologico all’opera a niente studenti causa Carnevale…ho deciso un ritorno alle origini 3/4 minuti di corsa e uno di camminata e mi sono focalizzato sul respiro da tricheco…devo…