Born to run

Christopher McDougall Born to run è un libro che ho finito ieri sera e che ho digerito in 2 volte. Facciamo un passo indietro…Erica l’ha pigliato tempo fa se non erro leggendo qualcosa sulle scarpe minimal, prive praticamente di ammortizzazione e sul correre naturale, per molti questo libro è stato una illuminazione. Vedendolo girare per…

Maratonina di Cittadella

Per me è la classica, quella a cui mi avvicino nei mesi precedenti con buonissimi propositi e temerari piani di battaglia e alla fine va tutto in vacca, solito…la settimana prevedeva minimo 2 uscite post lavoro con il coltello fra i denti, invece sono tornato tardissimo ogni sera e mi sono giocato tutto. Così arriva…

Sabato e scarpette

Guarda la mia corsa di 11,2 km su Strava: https://www.strava.com/activities/568613641 Dopo la solita settimana tosta dove non sono riuscito a macinare nemmeno un km ieri pomeriggio dopo la tappa del giro ho pigliato scarpette maglietta e via complice il bel sole ho fatto una corsetta…solito passo pesante e fiatone da tricheco ma il percorso continua…stamattina…

E pedale fu

Guarda il mio giro di 30,0 km su Strava: https://www.strava.com/activities/544387735 Una dannata ora avevo, la voglia c’era ogni sera timbro fra le 19.30 e le 20.00 stasera no cavolo ho una vita pure io…sono scappato a casa ho mangiato una merendina, vestizione e via 19.15 ero per strada… Una ora di puro godimento e relax,…

Pit stop

Oggi toccava la sana corsa del martedì dopo il buon weekend fatto fra scarpette e pedali, invece ho perso il giro perché ieri mi è venuto un bel febbrone a 39 di quelli che ti stendono a ko…freddo al corpo caldo in testa occhi che non stanno aperti…ma alla fine con 4 tachipirina 12 arance…

Quinoa e verdure

Il weekend da il tempo di dedicarsi ai fornelli in santa pace cosi oggi mi sono dato al bulgur e quinoa che starebbero bene come accompagnamento per carni in versione vegetariana… Nel mentre quindi che la quinoa cuoceva ho messo in padella funghi carotine un filo di aglio essicato e pezzetti di peperone rosso e…

Fatta!

Guarda la mia corsa di 6,6 km su Strava: https://www.strava.com/activities/489263030 Ok stamattina sono ritornato sulle scene dopo una vita…sveglia alle 6 scarpette e via…ho incontrato qualche operatore ecologico all’opera a niente studenti causa Carnevale…ho deciso un ritorno alle origini 3/4 minuti di corsa e uno di camminata e mi sono focalizzato sul respiro da tricheco…devo…

Tricheconi alla riscossa

Guarda la mia corsa di 6,7 km su Strava: https://www.strava.com/activities/476697471 Fiatone a mille tipo orso bruno post letargo, Social distorsioni in cuffia tanta fatica…schema solito spingere di più e fare micro pause visto che il respiro non lascia scampo…sono 120 kg circa si sa che è dura…tra ieri sera è oggi ho bevuto una montagna…

120 +117

La matematica non è il mio forte ne la mia passione…forse il titolo è un manifesto forse un proclama di morte…alla fine due numeri così potrebbero scivolare via come un bicchiere di coca cola come rimanere sullo stomaco a mo di mattonazzo…di cosa parliamo? 120 è un limite, come il limite di velocità..nel mio caso…